Ulubieniec miesiąca + Podziękowanie / The favorite of month + Acknowledgement

ULUBIENIEC
Nadszedł już taki czas kiedy to w zimniejsze wieczory mamy ochotę na gorący napój, książkę, ciepły koc i nic więcej nam do szczęścia nie potrzeba ; ) Ja dzisiaj pokażę wam moją ulubioną herbatę. Jako, że nie lubię tej czarnej, wybieram tylko te owocowe albo ziołowe. Przedstawię wam mój typ tego miesiąca, czyli połączenie herbaty owocowej i ziołowej w jednym. A zatem to ona:
***
It's now a time when in the colder nights we want to a hot drink, a book, a warm blanket and anything else we don't need to be happy; ) Today I'll show you my favorite tea. I don't like the black, I choose only the fruit tea or herb tea. I introduce to you my type of this month, which is a combination of fruit and herbal tea in one. So it's: 

                                               Herbarium Mięta z jabłkiem (30 saszetek)
Według mnie jest bardzo smaczna. Wyczuwalny jest w niej smak jabłka i intensywnej mięty. Polecam ją każdemu kto lubi takie wyraziste smaki herbat. ; )
***
According to me it's very tasty. Perceptible is the intense taste of apples and mint. I would recommend it to anyone who likes the intense flavors of teas. ; )

W tym miesiącu kupiłam także piramidki z Liptona Forest Fruit, które cieszą się dość dużą popularnością, jednak smak był bardzo chemiczny. Jeśli już miałabym wam coś polecić z piramidek Liptona będzie to ta zwykła zielona herbata.
***
This month I bought a pyramid Forest Fruit of Lipton, which are popular, but the flavor was very chemical. If I have something recommend by Lipton pyramid will be this ordinary green tea.
PODZIĘKOWANIE! / THANKS!
Więc chciałabym wam bardzo podziękować za prawie tysiąc wyświetleń tego bloga w niecały tydzień! Jesteście niesamowici ♥
***
So I would to thank you very much for almost a thousand views of this blog in less than a week! You guys are awesome ♥

I za tyle gratulacji odnośnie mojego odchudzania, bardzo, bardzo dziękuję, jest mi miło je czytać ♥

Poza tym przepraszam, że dodaję ten post tak późno, ale wcześniej byłam w kinie z przyjaciółmi. 

A wy jak spędzacie sobotę? :3 Przy okazji chciałabym was zapytać czy jest coś co chcielibyście tu przeczytać, bo ja mam pomysły na ten blog, ale waszych propozycji nigdy nie przeoczę. 

***

And many congratulations about my weight loss, really, really thank you, I'm pleased to read them ♥ 

Besides, I'm sorry that I put this post so late, but before that I was at the cinema with friends. 

And how was your Saturday? : 3 By the way, I would like to ask you if there is anything you would to read here, because I have ideas on this blog, but your proposal never oversight.

                                   Zmykam już oglądać Pretty Little Liars ♥ Dobranoc wszystkim! 

                                                  Now, I'm going to watch PLL ♥ Goodnight!

-21kg ?!

Dzisiaj chciałabym wam opisać moją przygodę z odchudzaniem. Co prawda rozpoczęłam ją w lutym 2012, ale myślę, że jest to temat wart uwagi : ) Tak jak wspomniałam dietę rozpoczęłam zimą, a zakończyłam na przełomie maja/czerwca. W tym czasie schudłam 21kg. Bez żadnego efektu jo-jo.
                                                                 ***
Today, I'll show you my mileage diet. I started it in February and I finished at the turn of May/June. During this time I have lost 21kg. Without yo-yo efect.

I Zdjęcie długo przed ostatecznym odchudzaniem, bo takiego z dnia rozpoczęcia diety nie mam. (lipiec 2011 r.) / Photo long before weight loss.
II Zdjęcie (czerwiec 2012 r.) / II Photo Juny 2012

Nie wiem jak mogłam dopuścić się do takiego stanu. / I don't know how I could look like that. OMG!

Straszne./Horrible. 

                                           

      Myślę, że tyle zdjęć wystarczy, żebyście uwierzyli mi na słowo, że schudłam 21 kg. ; ) 

                                        ~I think now you can belive me, that I lost 21kg. 

Uważam, że jakieś doświadczenie z odchudzaniem mam i przygotowałam dla was kilka porad : ) 

1. Nie możecie podjadać pomiędzy posiłkami! Nigdy! Niczego! Nawet jabłko jest traktowane jako 1 z 5-6 posiłków dziennie. Poza tym zwykle podjadając wcale nie jesteśmy głodni, tylko chcemy wypełnić sobie czas, dlatego znajdźmy sobie jakieś lepsze i ciekawsze zajęcie. 

2. Zawsze jedzcie śniadanie. Dzięki temu posiłkowi nasz metabolizm zaczyna pracę.

3. Owoce - tylko przez pierwszą połowę dnia. Nie spożywajcie ich na kolację, ponieważ zawierają one węglowodany złożone, których raczej pod wieczór nie zużyjemy.

4. Słodycze, słone przekąski, fast food'y- zabronione. Tu już nawet nie muszę tłumaczyć dlaczego ; )

5. Głodówki - niewskazane. Poprzez głodowanie nasz organizm oszczędza energię, gdyż nie wie co się dzieje i w ten sposób nie spalamy ani kalorii, ani tkanki tłuszczowej. 

6. 5-6 posiłków dziennie, co 2,5-4 h w ten sposób unikniecie uczucia głodu, a i zrucicie parę kg po kilku tygodniach.

Zapewniam, że przestrzegając tych wskazówek, zrucicie kg ; ) 

***

 A few tips : )

1 You can't eat between meals! Never! Nothing! Even apple is regarded as one of the 5-6 meals of the day.

2 Always eat breakfast. Thanks to this breakfast our metabolism starts working.

3 Fruit - only for the first half of the day. Do not eat their dinner because they contain complex carbohydrates, which tend towards evening we do not use.

4 Sweets, salty snacks, fast food'y- prohibited. It does not even have to explain why; )

5 Fasting - not recommended. By starve your body conserves energy because they don't know what's going on, and thus do not burn or calories or fat.

6 5-6 meals a day, every 2.5-4 h This will avoid feelings of hunger, and even lost few kg after a few weeks.

Maddie96

Witam wszystkich na moim nowym blogu! ;) Hi everyone!

Czwartek godzina 23.20 i co robi typowa nastolatka o tej porze? Szykuję się do spania? oj nie... Ona dopiero teraz ma czas na internet, stąd ten nagły pomysł na założenie blog'a. Nie chcę tu skupiać się tylko na modzie, będę się starać, żeby było tu wszystkiego po trochu i zadbam o to by było ciekawie. W miarę możliwości, będę dodawać regularnie posty. ;) I na razie to tyle.

Thursday, it's 23.30 p.m. and what I'm doing now? Going to sleeping? Chill out? No... Now, I'm starting my life! I think, that I should write this blog cause I'm really excited to doing that. Hope, you're going to enjoy this blog ;)